注意力被分散的时代，如何保持专注

以前书信车马很简单，现在网络颠覆了人们的生活方式。

网络分散了人们的注意力，正在上班呢，微信消息，或者微博消息，都想看看，在刷个朋友圈。时间就不知不觉的过去了。

特别是现在小视频比较火，短短的几十秒，虽然短但都是精彩的片段，不知不觉时间就过去了。

然后会发现一天的计划就这样被打乱了。毁掉一个人很容易，就是让他自由，让他为所欲为。而成就一个人也容易，让他高度自律。

那么我们该怎么保持专注呢？需要做计划，有了目标，有了时间分配就不会漫无目的了。