静心分享.情绪疗愈静心

下午做情绪疗愈静心，这次又想起亲爱的王婷再三强调的“一定先要找感觉再进入，不是为了完成任务而做静心，要不还是会像你自己说的，经常找不到感觉！”

可能前面其它静心对我的能量有了加持，音乐尚未想起，我的状态就出来了，然后跟着音乐尽情释放那些过往所积压的委屈、愤怒、悲伤……

这次更多的是“愤怒”，一些前尘往事一一浮现，我看到了不屑、欺骗、背叛、打压、嫉妒，看到我被迫的承担这些，甚至许多已经内化到自己的价值信念系统，这些暗藏的信念让我活得既压抑又无奈，越来越没有一个生命该有的鲜活与生动。

我尽情地释放释放，感受到那层厚重压抑的能量慢慢不再紧紧裹挟，整个人也不再那么沉重，开始感觉轻松。

上次跟胡老师聊起有位朋友问我：“你怎么疗愈这么久还要疗愈？”

胡老师笑说：“疗愈是一辈子的事。”

是啊，慢慢长大，慢慢承担，慢慢疗愈~

今晚，睡前，《唤醒疗愈静心》走起！