微习惯（持续更新）

1.用文字记录生活（已经在执行）

记录下生活中一切有意思、有价值的事情。这些事物，组成了你的每一天，也构成了你和世界的联系，为了把握住每天的生活，让自己能够清晰地看到：我是如何度过这一生的。

2 永远追求「有所不同」

在成长的过程中，最需要警惕的就是：陷入了舒适区无法自拔。

当你顺风顺水的过着舒服的生活，就一定要有警惕了。

学习和成长，一定是困难的 —— 它相当于在你已经熟悉的模式里，更换掉其中一环，让你感到「不舒服」，再通过训练，让你习惯新的模式，习惯这种「不舒服」。刻意地「绕远路」，也是一种「必要的冗余」，它可以从另一个角度，给你已经固化的思维系统一个全新的「刺激」，从而产生新的、不同的应激反应，来强化和提升你的反脆弱性。