成长需要难易程度相匹配（78）

今日反思

好的成长是始终游走在“舒适区边缘”。最佳的学习区域在拉伸区内、舒适区边缘，在这个区域，我们既有成就又有挑战，进步最快。事实上，它就是难易匹配的意思：既不要太难，也不要太容易，难易适中的地带才是学习的心流通道。

我在学习的一开始就处在困难区。由于想快速看到改变，我制订了远超自身水平的学习、训练计划，结果因体验太痛苦而中途放弃，这非常像我们常见的激励模式。

仔细反思，很多时候我都是这样的，总想同时实现太多、太大的目标，还希望在很短的时间内实现，于是不自觉地把自己推到了困难区内。我总是兴冲冲地开始热火朝天地做上几天，然后很快就没劲了——做事情虎头蛇尾，半途而废就是这个原因。

所以成长还是需要难易程度相匹配。

今日感恩

感恩自己女儿的种种情绪面前选择了控制。

感恩老公今天一大清早就起来去给我的车子做保养。

感恩老公今天下午陪孩子去摘草莓，陪伴是最长情的告白，还主动提出要给我妈送草莓，还耐心把草莓送到她家。

感恩老公在面对女儿有情绪时，也是选择包容和理解，你的心胸真的是宽广。

感恩老公的自律没有把自己灌醉，而且还在吃完饭后选择早早地走回来了。

今日幸福时刻

一家人一起去摘草莓，沐浴阳光，我很幸福。

晚上给孩子们做了两个菜，三个人一起吃的很开心，我很幸福。

在草莓棚，在浴室，在车上，都听到儿子的歌声，我很幸福。