兔兔老师时间管理辅导课4

20220716 06:00-07:00

一、内容回顾

（一）个人18周礼物法详解

针对个人宣告的考核和奖励，每个人都不一样。

周六复盘：未完成者发红包，已完成者礼物奖励。

目的：及时反馈，看到进步及时肯定，修正目标。

方法：每周一个小组伙伴轮值。

（二）积分详解

1.必须人人参与。

2.考核硬指标：

一月一考核，＜4次不合格，退群不退费。

请假者，不积分，不出群。

3.具体指标：

①早带领（早清单）：

要求：一期伙伴5次，二期伙伴3次。

流程：年目标~季目标~月目标~周清单~日清单

目的：自己一个人流程走不完整，有人带领更好执行。

②日复盘：一期5次，二期3次。

③视频启发输出：不要写笔记，要写感悟—可指导下一步行动的收获点。

④当周复盘：周复盘严格流程执行

反思评估为未完成事件的紧急性、重要性

（三）伙伴案例拆解

一对一清单和反思的指导 腾讯视频会议指导 第四次辅导会议

拆解案例如下：

1.石晶问题：清单事件太多。

建议：一天的要事3件就够了，最多5件。重要事情优先记录，其他杂事放入收件箱。

2.巴格问题：带老妈针灸，事情拆解了，却没有完成。

原因：拆解不到位，没把老妈拆进去。

建议：拆解考虑因素需要优化，包括时间、地点、相关要素—物品、人准备等。

3.飞扬问题：

①对事件性质考虑不周。在火车上可安排安排听课、效能手册、看书等可以自主安排的事情。️ 不要用事件作为原因，事件背后的原因才是真正的原因。

②准备不足：可以把图片提前打印出来。

4.桂萍问题：复盘用彩笔，多完成事件较多，原因是对自己优先事件预估不足。

5.海淇问题：

①内容太多，需要优化三件重要事情。搜件箱用起来。

②无分析原因，原因是临时突发事件，为啥会有突发事件？怎样减少突发事件？

6.君儿问题：明日完成，属于下一步的安排，不是措施。可安排其他时间如早晨或上班路上听书，搜索一天可掌控的时间。

7.高伟问题：原因不是原因，建议不是建议。未完成纸质书，原因：一天专注和统筹时间安排不合理。.建议：早晨或上午高能时段完成阅读。

8.小丫问题：记录混乱，当日清单不要记录在下面。当天最重要的事，先思考：是不是必须做？是不是当天做；后思考：是不是必须要你做？

9.丁点问题：要有具体时间点记录，临时事件，预估不足。减少突发事件。

10.柠檬果问题：未完成事件并未在要事清单内，属于遗漏。未完成、多完成事件都要写原因。

11.朱云问题：全都是自己的事，个人和单位事件，都需要纳入要事范畴。

12.涵香问题：拆解难度大，第一要事做宣告，并每日认真执行。

13.生莲问题：5小时耗费太多时间，需要优化，兼顾其他。精进≠自私自利️。

当自己能力不足时：①能正确评估自己的能力②设置完成不了的应急预案（设置倒计时，完成到哪算哪，明天再继续）

14.王娟问题：①每天要做的、持续做的，直接做成清单上墙，执行就可以，不用每天打卡记录。②流程清单✅  累计次数打卡，需要写具体数字，调整在90天打卡位置。

15.兔兔老师日清单+反思的记录借鉴：

记录灵感便签，灵感很多，及时记录灵感可变现。

16.总结：

①日清单普遍做得不好，特别是原因，需要认真思考：是属于临时事件、行为习惯、享乐主义等。

②周清单：今天周六，看一下周清单：①哪些已完成的，用彩色笔打勾，②对于未完成的，需要看一下：是不是要完成，是不是要这周完成，如果不是必须完成什么时间完成，要不要必须完成？

③时间管理的重点一定要做复盘，不然一直忙忙忙，只有通过复盘才可以真正的断舍离。

二、感悟

1.兔兔老师的时间管理做到了极致，为了帮伙伴们达到目标想尽一切办法，其中礼物激励法整个环节的设计规则真的是太用心了，虽然自己没有参加（因为自己的自律性靠团队氛围影响就足够了，不再需要用礼物来刺激了），但多少也听到一些，这个礼物奖励不仅帮群里伙伴更好达成目标，我觉得对于孩子的时间管理奖励也是一个不错的方法，可以尝试使用。

2.积分的设计也是那么周到和严格，只要4次不合格，就把我们踢出群。倒逼着我们完成任务，所以在这样的群里，你想不做都不可能，因为你分数不达标，你就没资格继续学习了，当然还要损失你的学费钱。

3.一直觉得兔兔老师是个最接地气的人，在时间管理学习中，也时刻感受到，兔兔老师真的是实实在在、踏踏实实带领我们的人，拒绝好多虚头巴脑的东西：比如听课，听了好多课，没有记录，没有感悟，更没有实践，都是白学习，白白浪费时间，回看自己以前的学习路程，就是这样子的，学了那么多，却没有拿到结果，这其实就是一个上进的谎言，用这些虚假的事情来蒙蔽自己。但现在跟着兔兔老师学，真的很踏实，很有信心，因为她在一次次的血淋淋的扒开我们身上很多虚假的一些东西，也是我们的盲点象限，让我们赤裸裸的面对，脚踏实地的践行，真正的改变。这样的老师一生中真的可遇不可求，感恩我的好种子遇到了这么好的老师。

4.生莲的问题也是我一直的问题，一个事情要把它一次做完，就像兔兔老师所说，一鼓作气固然是好的，但我们不是真空人，我们要精进，但不能成为一个自私自利的人，我们要顾及家人。之前就是这样拼命学习，把老公、孩子都忽视了，所以这样的时间管理学习不仅仅是时间管理，还教会了我夫妻、育儿之道，真的是性价比太高、太值了。