下午跑了六公里

2021-02-28  本文已影响0人  杜军峰

体重最近稳定在86、87kg左右,离目标还很远,但这个节奏还是比较满意的。

两天空气质量问题,间隔两天没跑。今天断断续续的小雨,下午听了一段时间,正好陪儿子去练武术课,有一个多小时时间。

旁边就是跑步道,正好趁此机会跑一圈。仍然是佛系慢跑,配速8分多跑了六公里,感觉很好。

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