《刻意练习》告诉我们怎样更好地提升自己！

最近看了《刻意练习》这本书，颇有感悟！

第一，书中提到了一万小时定律，我以前的理解是任何事情，任何技能，如果坚持花一万小时去练习，一定会有收获。

但是这本书却否定了这一观点，仅仅只是练习，达不到预期效果，只有在刻意练习下的一万小时才有用。

是的，如果没有用心，没有思考，总结，只是简单的重复，即使花再多的时间，也不会有效果。

第二，如果你已经花了很多时间去练习某一技能，但是却总是没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。

所以，找对正确的方法比埋头苦干重要！

第三，除了不断地投入时间和精力去刻意练习！我们还必须做到有目的的训练，才会真正有效。

书中给我们解释了什么是有目的的训练？

1.确定目标不断改进2.训练中必须专注3.有及时的反馈 4.必须跳出“舒适区”进行训练

第四，我们可以努力去复制杰出人物的成就，失败了就停下来思考为什么会失败，才能创建有效的心理表征。然后与自己的成果相比较，获得高质量的反馈。

《刻意练习》确实是一本值得反复学习的书，每次看都会有新的收获，强烈推荐哦！