挑战一千天演讲打卡第128天

哈喽大家好！我是你们的好朋友陈菊芳！今天是2021.08.26号是我挑战一千天演讲打卡第128天！今天分享的内容是“父母的焦虑来自得失心”！

我们的家长面对孩子的问题是不是很焦虑？为什么我们如此的焦虑？我们的孩子不傻不坏，为什么我们对孩子的未来如此的焦虑？总觉得孩子如果现在这个不做好会怎么样，那个不做好会怎么样，想的非常的悲观，消极。有几个原因，第一个往往过度焦虑的父母通常都是对自己不够自信！第二点对未来具有非常大的恐惧感！第三点就是心中有一种美好生活的一种向往，而且很容易跟旁边的其他孩子做比较，就会进入到更深的焦虑当中。还有就是我们太想要什么东西，太想实现什么的时候就很容易感觉到现实差距非常的大，总觉时间太紧迫了，还有一点就是我们自身的性格比较急躁，非常的强求。

我们对自己的孩子不够了解，对孩子的信心不足。同时也不懂我们孩子的心理需求，所以这些原因综合起来就是我们家长内心里面有一种特别害怕失去，或者是害怕失败，情况变糟糕，其实总结下来就是不够积极，如果是一个积极乐观的一种心态的话焦虑感会降低很多很多。

怎样缓解这种焦虑呢？第一个就是我们过程可以全力以赴，结果一定要顺其自然，因为决定结果的因素有方方面面，我们能够控制的，把握的方面也很有限，同时我们不怪环境，怪他人，不要求他人，不强求他人，把精力放在提升自己，作为父母也是一样的，把我自己提升。第二个我们的心态要平和，我们即使想得到，很想得到那也要符合规律，如果我们过于强求，有可能我们就牺牲，付出过多的其他方面的很有价值的东西，反而得不偿失，第三每天过得好好的、让每天精神状态比较饱满比较积极，然后在一起大家比较开心和舒服，每天有一点的进步！不建议对孩子的学业的目标定的死死的、升学的目标定的那么死！总是拿目标去给孩子增加压力，然后自己也觉得很有压力，一次的考试就会让我们自己感觉到对未来很渺茫很迷茫。其实未来还没有到来，完全取决于我们如何去一点儿一点儿的做，未来还有很多种可能性，我们一定要珍惜现在！我们要相信孩子啊！我们的孩子在成长过程中，他的潜力无限，我们不应该只是盯着我们孩子过往或者现在存在的问题，孩子在成长过程中他可以增长能力，他可以发挥他的潜力，所以在我们非常对孩子的信任的过程中，他就能够更好的发展。

真正想缓解压力，或者是焦虑就应该聚焦在当下，不应该把未来天天放在脑子里面、用这个来给自己增加压力，有一些事情是我们必须要去经历了，其实经历也是进步的过程，因为不可能所有事情都是顺顺利利？一下子就能成的，所以在困难面前，只要我们不放弃，只要我们能够挺住，那么整个方向都是往好的方向去发展的。

我们跟孩子保持比较好的亲子关系，给孩子一定的空间，让孩子去思考自己的问题，孩子现在的状况很糟糕、相信一定有办法可以得到解决，用信任的方式比挖苦、打骂的方式要好很多很多。加油！