高效阅读九宫格（六）

书名：《活出生命的意义》  学员：2组周京京     作者：维克多·弗兰克尔

作者是为了解决什么问题

帮助他人找到他们生命的意义。

作者解决问题的方案是什么

将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。

意义疗法试图使患者认识到自己的责任，因此必须使他决定自己为什么负责、对什么负责以及对谁负责。

不解决有什么坏处

抑郁、侵犯和成瘾依赖

解决问题后有什么好处？

面对灾难仍然保持乐观，人类总是有能力（1）将人生的苦难转化为成就；（2）从罪过中提炼改过自新的机会；（3）从短暂的生命中获取负责任的行动的动力。

18--25个关键词

追求意义、存在本身、存在的意义、意义的追求、自由选择的、有价值的目标、特定时刻、负责任、生命的意义、超级意义、自我超越

具体的解决方案（1.2.3）

生命意义的三个途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气

（1）通过创立某项工作或从事某种事业；

（2）通过体验某种事情或面对某个人；

（3）在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。

作者写这本书的愿景

每个人都可以找到自己生命的意义。

书名：《自卑与超越》  学员：2组周京京     作者：阿德勒

作者是为了解决什么问题

每个人都有自卑情结，但是我们可以超越自卑

作者解决问题的方案是什么

了解自卑情结，以及自卑是如何影响我们的生命的，寻找生命的意义，学会合作。

不解决有什么坏处

自卑，无法活出自己该有的价值                                                                             

解决问题后有什么好处？

超越自卑，与他人合作

18--25个关键词

生活的意义、自卑情结、优越感、生活风格、私人逻辑

具体的解决方案（1.2.3）

阿德勒从生活的意义、心灵与肉体、自卑感与优越感等12个方面阐述了自己的观点，并坦言：自卑是人类的通病，也是失败的根源。所以，要从青少年时期就培养孩子建立完整人格、人生价值观和社会价值观，让孩子正确地理解职业、社会、家庭和性的观念，以便更好地克服自卑，实现自己的人生价值。

作者写这本书的愿景

超越自卑，活出自己

书名：《钝感力》  学员：2组周京京     作者：渡边淳一

作者是为了解决什么问题

告诫现代人不要对日常生活太过敏感，要修炼“钝感力”。

作者解决问题的方案是什么

了解钝感力，并学习钝感力

不解决有什么坏处

敏感，永远陷在负面情绪里

解决问题后有什么好处？

不在意外界的影响，内在平衡，与他人和社会和谐相处

18--25个关键词

生活的意义、自卑情结、优越感、生活风格、私人逻辑

具体的解决方案（1.2.3）

1、迅速忘却不快之事

2、认定目标，即使失败仍要继续挑战

3、坦然面对流言蜚语

4、对嫉妒讽刺常怀感恩之心

5、面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形

作者写这本书的愿景

不为琐事困扰和动摇，明确自己的目标，与身边的人与事和谐相处。