如何取回你的控制权？

如何取回你的控制权？检查你的想法，并纠正它。养成诚实内省的习惯，问自己：我是如何导致该起事件的？直到相应的念头从潜意识里浮到意识层面。你就会意识到你才是所有愉快或不愉快事件的主人。你越这么做，就越得心应手，最终你会意识到“我”一直都是主人。