学会控制自己的情绪

    今天，没控制住自己的情绪，因为一句话，火冒三丈，大发雷霆 。

    这会儿却非常愧疚， 一个人发呆，回想刚才一幕，真的讨厌当时的自己，一件事有多种解决方法，我唯独用了最撇脚一种，恨不得打自己一巴掌。

  告诫自己，遇事一定要控制自己的情绪，别一点就炸，用理智战胜自己突发高涨的怒火，提醒自己别在让那个狂暴、歇息底里的恶魔现身。

  切记，一个人的涵养体现在愤怒的时候。