健康有道

生命、生态、生活，生生不息，

天道、地道、人道，健康有道。

专注生活方式，聚焦健康话题，

调理慢性疾病，解除健康疑虑。

听取妙语连珠，《健康有道》娓娓道来……

  养生食疗

.红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。

.绿色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西兰花等绿色蔬菜。

.黄色入脾：小米，玉米粒、红薯、南瓜，土豆。

.黑色入肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻，黑米。

.白色入肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。

每天，五色蔬菜都用，5种颜色各一种。

❤功效：有利于身体平衡，夏季养心，长夏养脾胃；秋季多养肺；冬季养肾，体健利过冬；春季养肝。