【读书清单】一本正经又怪诞的心理学（2）

个性

001

个性的五大分类

开放性：寻找体验全新有趣不同寻常经验的程度

直觉性：为完成目标的组织、坚持、自律的程度。

外向性：对外界或是他人刺激的需求程度。

情绪敏感性：存在潜在压力情形下的情绪稳定程度。

亲和性：对他人的关心程度。

002

观察一下自己的食指和中指的相对长度，就能洞悉自身生理和心理上的能力。无名指和食指相对比例值低的人成功的可能性会越大。

003

洞察他人个性的诀窍

观察他的宠物，爱狗？爱猫？爬行动物？

贴车尾贴的人有路怒症。

双手交叉，左手拇指在️上的人视觉性和创造性更强。

夜猫子型人更富有创造力。

压力

004

缓解压力的小妙招：从负面的人生经历中找出对自己有益的地方，人生如何变得更美好；每天开怀大笑15分钟；狗狗社交；啥事儿也不做；积极的心理暗示。

动机

005

写下自己的目标计划会让你更有动力完成目标。

总目标是？-写出分目标的实现计划-列出总目标完成后的三个好处-公开计划

006

将目标完成的好处与完成目标会遇到的问题，做个先后思考，会帮助我们完成目标。

007

节食的妙招

先用正常的进食速度吃饭，然后慢慢一口一口的品尝；用细长的容器喝饮品；专心吃饭；不买零食就不会吃；进食的容器要小；列个食物清单。

婚姻

008

让婚姻感到更幸福的妙招

Day1 无拘无束地写下自己对婚姻的看法。

Day2 找出婚姻状况优于自己的三个熟人的地方。

Day3 伴侣的正面品质的重要性及duiq缺点的容忍度。

教养

009

这是通过你的努力做到的，你真棒！

不做完你的作业别想看电视 威胁

创意

010

当你全然放松的时候，最有创意的灵感。比如浴缸里产生的阿基米德原理。