睡眠不足者易发胖？

睡眠不足者易发胖？

是的。美国西北大学的研究人员认为，经常熬夜容易使人发胖，主要原因包括：夜猫子更倾向于选择高热量食物，当饮食和睡眠时间与生物钟不相符时，人们的胃口和代谢机制会发生变化，从而导致体重增加。