减是减肥的减，肥是减肥的肥

第七讲

书接上一会，上一篇我们明确了减肥的概念。

我们可以简单的把减肥分成减脂和保持两个阶段，那么第一个任务，当然就是减脂。

这一篇就来简单说说减脂的原理。

首先，认识一下脂肪是什么？

脂肪，小名肥肉，是我们身体储存能量的最主要方式，俗称油库。

它从哪里来？

储存能量嘛，当然是从能量中来。

能量是啥？

能量，外号卡路里。

有这么一句话，有钱能使鬼推磨，推磨的其实是能量，不是鬼，所以通俗点的，能量就像钱，有能量你才能磨，没能量你就要挂；能量又像电，没电你就要关机了。

能量从哪里来？

总的来说，能量从太阳中来。

我们地球上的植物，就像一个个太阳能电池板，把阳光里的能量存起来，然后动物吃植物，这些植物的能量又转换到动物里储存起来，再然后，我们广东人，管这些植物啊动物啊什么物啊，通通都叫食物，由此可见，我们也能说，能量从食物里来。

插播完能量，我们再回到脂肪，它有用吗？

同款问题，如果说能量是钱，那么存款有用吗？如果说能量是电，那么电池有用吗？

那它越多越好吗？

你一介草民，要那么多肥肉干什么？该有多少存款，就有多少存款。

三餐正常吃，那是正当收入，吃多了那就叫非法所得，不是偷（吃）、就是贪（吃），要么抢（吃），人无横财不肥，说的就是这么个道理。

要是哪天，你的银行存款突然多了几个零，可是分分钟让你巨额财产来历不明罪坐牢的，所以说，存款太多，压力很大的啊亲！

我现在身怀巨额来历不明的存款，我压力很大，我该怎么办？

That’s a good question!

解决这个问题，拢共分两步：

第一步，少赚点。

第二步，多花点。

先看看第一步，少赚。这可是个技术活。首先，合法收入还是要的嘛，该吃还是得吃；其次，违法所得，偷吃贪吃抢吃那些，能不要就不要了吧；第三，你还得调整一下收入（饮食）结构。

第二步，多花。这不止是个技术活，还是个体力活。花钱是门艺术，花的好的，叫投资，投资自己的身体和灵魂；花的不好的，那叫折腾。

接下来的减肥课堂，我们就将会分别从“少赚”和“多花”两个方面去细说减脂，其实最终还是回到那个不变的真理：“管住嘴，迈开腿”。

难的是如何“管”，如何“迈”。