每天晨跑10公里的结果

  每天坚持晨跑已经有些日子了，从三五公里，到今年坚持每天11公里左右，已经成为一种习惯和每天生活中不可缺少的行为流程！

    每天晨跑的目标距离是10公里，4点50分闹钟，起床后简单收拾一下就出门，出门后打开华为的健康运动软件，打开音乐，随着音乐的节奏、节拍，我慢慢跑起来……

    跑过黎明前的黑暗，跑过晨曦弥漫的小路，跑过春、夏、秋、冬，感受它们的变化，结果是：自己重量少了，更健康、更阳光、精气神比之前好很多！

    更欣慰的事儿：很多朋友看到我分享晨跑的视频后，告诉我，他们感觉到无限的能量和力量！如果能影响、带动更多的人锻炼，难道不也是一件很有意义的事儿吗？