《重建•我的亲子关系》第二天/1

【主题讨论】

- 10月27日 中午

主题：你心中的无条件的爱是什么样的？

讨论的目的：

听完前言，你就会知道，你从小到大，已经积压了很多情绪，你内心已经有一个受伤的孩子，

这个受伤的孩子，经常无意识就需要外界的人 如何对你好，爱你爱到你好起来 。

因此，训练意识力，来识别你内心渴望的无条件的爱 到底是服务于什么，及现实的人是否能给到。

二、小主题讨论

1、你内心希望的无条件的爱是什么样的

尊重每一灵魂，允许她按自己喜欢的方式过一生，平等、自由

2、你内心渴望父母给你的爱是什么样的？你内心渴望周围的人给予你的爱是什么样的？请具体描述

父母的爱：温柔细心呵护我的身体，理解、倾听我的内心，给我指引我方向，找到我的热爱，支持鼓励我做自己。允许我犯错，不指责不批评，耐心的教会我正确的事。

周围人的爱：欢迎我，喜欢、关注、欣赏、支持、鼓励我

3、请觉察：父母给到你需要的爱之后，你就觉得自己可以怎么样呢？

“衣食无忧，每天快快乐乐的生活

做事不那么辛苦，一切顺顺利利，

不用想那么多，享受美好的生活”

我相信了信念的话，一直在等，

信念给我造了一个永远不会实现的美梦，不看不知道，一看吓一跳。

这是个婴儿状态。

4、周围的人给予你想要的爱了之后，你就觉得自己可以怎么样呢？

自由自在、无忧无虑、轻松的生活

帮自己确定方向

一、你现在是否理解，面对你与父母和你与孩子的亲子关系，核心点是，你能否带领好你自己，去面对这些关系中的事呢？为什么？

我现在理解了

我的不切实际的需求任何人也满足不了，只有我自己愿意看见，愿意消融受伤需求，内在有空间了，才能够客观中立的看待和孩子和父母关系中的事。

二、请列出来这45天，你愿意怎么陪伴和带领自己走过？怎么面对难受和痛苦起来？怎么面对自己又想放弃不学习？你是否接受你需要慢慢练习教你自己呢？

跟随带领人的指引，每天留出时间听课，写觉察作业，看伙伴的分享，有情绪起来找个安静不被打扰的环境，层层表达释放情绪，看见自己的受伤需求和荒谬因果，翻转看见真相因果。觉察自己的生活行为模式，哪些是在逃避，开启觉知意识监管自己，走出舒服区，离开家，去生活馆释放情绪，写觉察。

耐心陪自己一步一步的跟随带领人的流程进行。

允许自己慢慢前进，生命的蜕变需要一个过程，只要每天启动意识力，一直在训练意识力在运动，就可以。

三、你愿意以后你怎么支持带自己面对和父母之间/和孩子之间的课题？

请列出当下 你能接受的路径和步骤

1、我愿意开启觉知意识

2、跟随带领者的指引听规律课和指导

3、有情绪释放，看见自己的受伤需求和荒谬因果，翻转看见真相因果，停止无效行为，按规律做有效行为。

4、生活中遇到事情大量实操删阻力，用自己验证的规律信息和有效行为引领自己和孩子和父母。