2019.3.9咖啡冥想

目标：希望2019.3.30号前看到儿子独立担当，看到儿子能有强烈的健康意识坚持减肥，成为减肥成功的榜样好去帮助更多的人，服务整个世界。

种子实践

1.开心的坚持给妈妈感恩红包，愿爸爸妈妈身体健康，生活富足，开心快乐，幸福永远。回向给天下所有的父母都能有儿女尽责担当，都能健康幸福。回向给我的目标早日达成.满愿。

2.开心的坚持给困境儿童关怀项目捐助，愿天下所有的孩子都衣食无忧，都健健康康，快乐的成长。回向给我的孙子健健康康，快乐的成长。回向给我的目标早日达成。

3.带着意识开心的把所学到的健康睡眠操分享给朋友，愿朋友能天天有好睡眠，好有更好的身体和精神状态为家庭责任担当 。回向给我的目标早日达成.满愿。

4.带着意识开心的给亲戚送礼金，愿能帮助到她解决点问题，愿她能健健康康，离苦得乐，幸福满愿。

感恩老师智慧的教导，感恩一切!

回向：带着愉悦的心情把我今天种下的所有的好种子都回向给我的目标早日达成.满愿。回向给所有众生都健健康康.离苦得乐，幸福满愿。愿我成为那个成功和幸福的超人，成为众生学习的榜样去影响和帮助更多的人获得成功和幸福!