生活习惯

今天和朋友在聊生活习惯，

最近早睡早起之后，整个人的心情也变得好起来了，整体的精神状态也比之前好一点了。而且比起之前的易怒，和难以专注，现在注意力比之前更容易集中了。(虽然好像没啥说服力，但是如果你跟我之前一样不妨跟我一样早睡早起一段时间吧)

我的朋友，每天两三点睡觉，说与其早睡早起，还不如熬一会夜，然后等很困了再睡，这样睡眠质量也高点，晚睡晚起但是睡的深。一时之间不知道咋反驳，好像也有道理哈哈哈。

不过，之前熬夜是因为总感觉要有一段时间留给自己。以前选择睡前的时间，现在想想，早点起床，留给自己的是一段清醒的时光，不是更好吗。