生活习惯

2021-11-02  本文已影响0人  知名乐天

今天和朋友在聊生活习惯,

最近早睡早起之后,整个人的心情也变得好起来了,整体的精神状态也比之前好一点了。而且比起之前的易怒,和难以专注,现在注意力比之前更容易集中了。(虽然好像没啥说服力,但是如果你跟我之前一样不妨跟我一样早睡早起一段时间吧)

我的朋友,每天两三点睡觉,说与其早睡早起,还不如熬一会夜,然后等很困了再睡,这样睡眠质量也高点,晚睡晚起但是睡的深。一时之间不知道咋反驳,好像也有道理哈哈哈。

不过,之前熬夜是因为总感觉要有一段时间留给自己。以前选择睡前的时间,现在想想,早点起床,留给自己的是一段清醒的时光,不是更好吗。

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