2023-12-16基地神经节是形成习惯的能力？

微习惯读3页16/12/2023 P28-30共3页

基地神经节很重要，是形成习惯的能力，基底神经节受损或功能障碍会导致你丧失形成习惯的能力。

大脑是由执行决策和进行自动行为模式识别的两部分组成的系统。前额皮层管理功能活跃，反应快，但消耗了大量精力和意志力。基底神经节自动功能强大，效率高，无需持续监督，就能处理各种任务，它是模式探测器。

如何运用这两个大脑元器件，让自己做任何事都持之以恒呢？

在行为变成习惯之前，激励你的两个途径是动力和意志力。下一章学习动力VS意志力。