身心灵需要同时照顾的年纪到了

四十不惑，是真的有道理的。我确实感觉到40岁是自己重要的分水岭，迈过那个时间的坎儿，你的注意力真的就从外面的花花世界慢慢收回来了。

身体会有各种各样的信号，松弛的肌肉、下垂的胸部、膨胀的腰腹、白了的发丝、熬不起的夜……次第会出现，提醒你，身体的巅峰时期已经成为过去式了，你现在走的，是下坡路。

心灵原本是可以打破时间禁锢的，但奈何我们很难意识到这一点，都以为心灵装在身体里就得归身体管，生病的时候、失望的时候、伤心的时候…灵魂也跟着萎缩了，不敢相信自己真的可以“本自具足”，不敢真的信任自己“做你自己就好”…

身心灵需要同时被照顾的年纪到底是到了哈。我们要有志变得更好！要有诗歌和情操，要有真正富含营养的美食和香味，要记得自己是万物之灵，有大自然的属性，所有的疾病都因为违背了天性而导致的，要有不畏惧的心面对余生！要活出意义非凡，宁静，柔软，畅通，把天性自然的一部分自然的展开... ...

修行，真的不是在深山，而是在俗尘里。

在自己身上。

以身体健康为前提去生活和去控制欲望不是很容易。但这也是修行的最大目的。40岁后修的心就是修的脸，我们要关注在温暖的小事上，而不是关注他人是否挣大钱和成功。衰老不是没有了皱纹，而是不僵化和浮肿。体质是坚韧而温暖的。

遇到难过的事，除了释怀，修心，修空，修博大，放自己一马，还能怎么样呢？永远不要把让自己快乐幸福的担子交到别人肩膀上，别人管他自己就够忙的了。