杨绛先生能活到105岁高龄的秘诀

杨绛先生能活到105岁高龄的秘诀

1.情绪稳定，心态平和

杨绛先生一生饱尝造化弄人，却安然度过了将近一个世纪的时间。她工作中不争不抢，苦难中心态平和，乐观，坦然度日。后来丈夫和女儿相继去世，她从孤独痛苦中解脱出来，安心做自己的事情。

2.进行脑力运动，读书写作，让自己有事可做，每天定时读书，写作，练字，让脑力足够活跃。

3.定期运动。

年轻时和先生都养成了好习惯，散步，打太极。然后一直坚持这个习惯。直到年过百岁，不方便运动时，她开发了八段锦icon的运动，动作舒缓，运动量不大，却很好的调节了身心。

先生一生，情绪稳定，心态平和，生活有规律，内心丰盈，所以活到了105岁高龄。