#日更484天#老同事聚会

职场上，常常遇到三两个合得来的，即使大家离开当初的平台，也愿意定期聚聚。可以交换老同事的信息，也可以更新自己的状态，彼此学习更好的工作生活方式。

我们也有这一个形式。

我曾经做个一个睡眠测试，用手环测试自己的深度睡眠时间。有一次，我发现，每次这样的聊天之后，睡眠质量特别好。

不断觉察，感受自己。

今天我们在新八佰伴聚会，四个人聊得很开，相约今后可以频率更多一些。