为自律而战三周总结（3.18－3.24）

本周确立了一些小目标，完成率还不错，主要是制定了一个红包惩罚制度吧。哈。

但是完成效果却是一般，因为大多数时候都赶在傍晚后集中去做，所以每次都23:00左右才上床睡觉。

拖延癌晚期。

减重的计划也重新调整了下，因为膝盖受伤，还没完全恢复，不能够做运动。

饮食这周没上周控制得好，但是也在范围之内。

希望再接再厉！

下周预计减重1㎏。