【职业生涯规划师】第一天课程总结

总体感受：

1、课程组织：课程设计合理，张弛有度，组织费心费力
2、老师授课：讲课风趣幽默、深入浅出、用语与时俱进、理论与实际结合、咨询风与培训风混搭

新的收获：

1、第一次系统的了解到目前职业生涯理论的四种价值观：
特质论、发展论、适应论、建构论
它们各自的理论特征、产生的背景、各自的代表人物、不同的几个层次、适用人群。

2、教练导向与叙事导向的区别：
站在未来看现在，不关注过去——教练
XX是什么时候进入到你生活中的，关注过去——叙事

3、职业生涯理论与中国哲学的对应：
特质论——周易、算卦
发展论——儒家思想，三十而立。四十而不惑。五十而知天命。六十而耳顺。七十而从心所欲
适应论——格物致知，修身齐家治国平天下（与社会的互动）
建构论——庄子、道家哲学

4、对霍兰德职业代码更加明晰

• 自己身上较明确的是有A、S两种特质，第三种在E、C、I中徘徊
• E与S，类似攻与受，E倾向于“我要什么，你得支持我”，倾向于培训师；S倾向于“你要什么，我来满足你”，倾向于咨询师、教练。在实际咨询中，注意区别披着"S"的"E"，与看似“E”的“S”。
• 不仅是职业代码，可以是人格倾向。可以确定沟通方式，以及调试与他人相处时的沟通。

5、幸福勾兑法——收获最大
安定与不确定的搭配，才能让人生更幸福。当觉得生活有点让你不太满意的 时候，试着调整这两者的比例。

6、能力与职业能力的区别
能力——有了心理和行动的过程即可
职业能力——一定要是完成一定职业任务，拿到了结果。

7、刻意练习的四个步骤（游戏设计）
目标、设计、重复、反馈

8、找到行动力的步骤
关注价值观——找出能力——调动兴趣

9、施瓦兹价值观地图的五层意思

• 有对立与冲突
• 能理解他人，有不同价值观，可以配合他人
• 随着年龄阶段会有不同
• 对每个人的意义不同，可自己建构
• 对立而同意

下一步行动：

• 观看两部电影：《神迹》、《在云端》，用知识、技能、才干、价值观等职业生涯理论来分析
• 下载并看完/听完两本书：《现在的泪都是当年脑子进的水》、《老马的职业“鬼”话》
• 从优势区挑选3个能力进行精进和外化（结合“我一定能”的能力提升方案）
• 从潜能区挑选3个能力进行精练、刻意学习，转化成优势
• 重温《普通心理学》中《价值观》这一章
• 翻翻《庄子》，了解建构论与庄子的重合度
• 起草人生宣言，形成简短座右铭
• 完成课程中的价值量表

新的思考：

全生涯理财规划与职业生涯规划的关系，既然职业生涯规划理论都已经发展到“建构论”，那么在理财规划中是否也有改变？