向内看

    杨素芳 坚持分享2235天 2024-05-06

    不虚度光阴，不要在往事里沉迷。学会向内看，去感知你的身体，去感知你的五脏六腑。人生一世，无论贫富愚智，生老病死，或痛苦是谁也逃不过的，随心所欲地生活比什么都重要。养心，从内观开始。心静不下来，是因为心中充满着杂念，放下心中杂念的时候，大脑就会静下来。