跪坐读经读书法

跪坐，古人也叫正坐，正坐是汉族古时的居坐的一种方式。臀部放于脚踝，上身挺直，双手规矩的放于膝上，身体气质端庄，目不斜视，也就是现在日本人的坐姿。

近来早起读经典，皆以跪坐之姿，颇觉受益。

一者，以示对经典恭敬之心；

二者，效仿古人之态，以体验古人之心及其缘由；

三者，跪坐有利于约束和端正自己身形，此形不易扭动或歪斜；

四者，自感跪坐对于膝盖及腿部保健大有裨益。

走路或跑步似有轻松感，在网上看到一说：“中医称膝为筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，所以跪膝法又是大补肝脏的方法。”此言未知出处，还需后续考证。

若真如此理，跪坐读经，则可一举多得，待实证后可作为精简精进生活之态传承沿袭。