我的辟谷日记——Day8

今天第八天，要开谷了，实际上开谷是比辟谷更重要的七天，如果不注意饮食就会前功尽弃！

遵守我家老大也是我们这次的带领人指导，按部就班的按照食谱自己操作，也是不错的享受！

发现辟谷可以帮助我建立新的觉察习惯，就是细嚼慢咽，也开始有意识的选择食物，从自己的身体需要出发，而非无意识的嘴馋。

今天有家长见到我眼睛瞪得超级大问:“你为啥突然就瘦了？”其实我自己没有感觉，自从脚踝受伤几乎不运动，75kg的体重基数一直让我很无奈，十斤下来自己每天照镜子也看不出什么呢！既然大家都这么说，说明还是有效果，这也让我很有信心！嘿嘿……

重要的是这个过程并非无比痛苦，而是当建立了正向的信念意识，同时要听话跟着指导、遵守规则和大家一起往前走，反而很享受！

心血来潮陪妈妈去做眉毛的时候自己整了个美瞳线，据说土豆皮可以消肿，老公看我有意思，一机灵给我画了个海盗！

生活要过得有意思，之前咨询美容院也有辟谷的项目，七天要三千多的消费，心里不能接受便自己折腾，并且带着觉察科学的折腾！

这个过程中身体有时候的确会有很不舒服的反应，大家有担心有焦虑有恐慌，互相陪伴拉扯，都是身体发出的让我们爱自己的信号！

对了，我每天都在排便，今天不是便水，是希软成型的，感觉黑色杂质好多，身体是轻盈的，很舒服！别怪我说便便哈，这可是万千女性都很关心的大事呢！

嘿嘿，世界如此操蛋，我们何不傲娇的成为自己！加油吧，每一位！

爱生命里所有遇见的生命！