小园的90天时间日志 Day2

10月23日      Day2/90

一、【昨日时间回顾】

早上6点不到起床 40分钟写复盘日记、看书至7:30

7:30至8:00 洗簌、餐厅吃早餐

8:10抵达培训会场

8:30至12:00  14:00至17:30 18:30至20:45

认真上课

12:10至12:40 吃午饭、回复训练营学员打卡信息

12:40至13:20 午睡

13:20至13:45 模拟演练下午开场3大游戏、买活动奖品

13:45至13:50 提前10分钟到会场

17:30至18:20 晚餐、处理手机消息及散步

20:50 回到酒店房间准备洗簌

21:10至22:10 与室友复盘讲述当天学习内容

22:10至22:30 给孩子、父母分别电话

22:30至23:30 手机处理当日未完成事宜、跟室友聊天

23:45 睡觉

二、【昨日复盘总结】

1、珍惜每个提升机会：昨天第一个带活动，且准备充分还准备了奖品获得高度肯定。

2、及时复盘当日学习：昨天室友有事晚来一天，我把全天9小时学习内容给她全讲了一遍，讲给别人听是很好的复习。

3、体验高度专注：课上全程收手机，全身心投入也让我体验到不被手机绑架的专注。

4、放松与放下：我是一个对自己有高要求的人，工作惯性让我经常绷得很紧。肩膀肌肉很紧，昨天一项活动我意识到当不在意自己是否回答错误，表现如何，就可以放松与放下，肌肉也松弛下来。错了又如何，是一个学习新知的机会啊！

5、高效与放空：每个课间集中处理手机信息，来不及处理的新事宜记入待办清单，把大脑腾出地方。

6、极简及有序：这次来出差5天，我只带了一个双肩电脑包，且带了电脑，供装物品的空间极小，所以把所有物品控制在最少、最小计量。极简的便利在于不必收拾行李、有秩序和掌控感。

7、昨日1至3件事完成情况：3项均完成。

8、昨天又新增2位参加我的『90天时间管理训练营』的付费学员，好開心。

三、【今日最重要的1至3件事】

1、认真听课学习、记要点

2、课后及时复盘当日内容

3、认真回应90天时间管理训练营每位学员打卡