太极拳的呼吸应该怎样控制？

茶叔作为一个坚持学习陈式太极拳十年不辍者的身份，来简单谈一下关于练习太极拳过程中的呼吸问题。

从养生的角度用一句话来概括，就是自然呼吸。

当年学拳的时候，老师曾经提到过这个问题，如果太极拳学习者练到一定程度的话，随着招式的变化呼吸也可以跟着变化——（练到这种程度就已经涉及到要讲究发力、螺旋劲、缠丝劲等等技击方面的东西了，已经远远超出了养生保健的范畴）。

要练到这种境界，至少需要两个条件：

第一，长期、反复的大量练习。（这个因人而异，有的人3、5年就可以练成，有的人练一辈子都练不出个豆豆来。）

第二，一定要有名师指点，不能自己瞎练。

（尤其是第二点茶叔要着重提一下，大家都知道在民国时期有位著名的大侠霍元甲。在真实生活当中，他有咯血的疾病。据他自述，就是当年因为练气功的时候不小心“吞气伤阙”伤到了自己。）

另外：大家可能认为气功是一种玄而又玄的东西，其实质就是控制呼吸的学问。