从容記 | 愿你可独自声势浩大，也可同行意气风发

默默开启了每日「午间轻健身」计划，以前制定的一周锻炼3次、4次、5次等，都没能坚持下来，这次就来个一周锻炼7次，既然决定好好健身，就要对自己下得去手。（以上动作请批判性模仿）

我的icon潇洒姐，在她40岁生日到来之前，用连续健身50天迎来身材小巅峰，本是为自己锻炼激励，却抵挡不住粉丝对她的热情，于是发起「变好看小巅峰」微信群健身训练营，我加入的是第20群，也就是说，前面有19个群，后面据悉还有15个群，每个群人员爆满，群的主要规则是，为自己制定健身计划并日日健身打卡，也就是说，几乎有17500个人，每天在健身，包括出差、生理期等特殊时期，绝不间断，看自己能否坚持这样一件微小积累、持续改变的事，我想，既然别人可以，我又有什么坚持不下来呢，真想去做一件事，就会寻找方法，而不是理由。

Make things happen！

还有，每天中午，公司同事兼瑜伽课程设计师伊琳老师，自发组织瑜伽课，在外面小一百的瑜伽课，每天都可以免费习得，感谢依琳老师，她就是爱与奉献本身，她让默默的个体，在同行和陪伴中，得到快速进步，因为同行，每个人都获得更可持续的精神动力。

最后，自家孩子Keepland，达美中心新店将于9月26日正式对外营业了，新店活动就有「两人同行，一人免单」，感恩你的同行者，而且现在登陆Keepland微信小程序约课页面下拉，即可领取达美中心店30元优惠券，新老用户通用，不忘感恩默默的自己，在变好看小巅峰的路上，Make things happen！

愿你可独自声势浩大，也可同行意气风发，Make you a better you！