少吃或不吃这些食物

今天分享少吃或不能吃食物。

1、不吃发霉花生🥜，对身体不好。

2、少吃腌制腊肉🥩或不吃，吃多了不利健康。

3、很多人喜欢喝咖啡，喝多了对身体有害，咖啡也要少喝。

4、高热量、高脂肪的食物。吃多了会肥胖。

5、烟熏食物，如烧烤也要少吃。

平时多吃蔬菜水果，如番茄、胡萝卜、西兰花、草莓等，这些食物有利于健康。养成良好的习惯不吸烟不喝酒。