2022-07-06
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番茄打卡
最佳的协调是稳定的前提
1，垂直轴上的反向旋转
2，肩峰与外耳之间的距离增大，向后向下
3，骨盆与腿同时向后
4，臀部向前推
5，前膝伸展
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最佳的协调是稳定的前提
1，垂直轴上的反向旋转
2，肩峰与外耳之间的距离增大，向后向下
3，骨盆与腿同时向后
4，臀部向前推
5，前膝伸展
