从“不得不”到“我想要……”，让幸福指数翻倍！（高娥2019年1

不知道怎么做？
问感觉，问感觉……
没有感觉怎么办？
想你要的，想你要的……
～紫雨老师

紫雨录

在2019年11学的玩家班课上，老师在解答小伙伴如何面对生活中不得不去做的事情的时候

老师一语中的指出日常生活中，我们有所谓的“不得不”去做的事情，其实源于我们对这件事的感觉源点是匮乏的

凡事都有两面，凡想都有两念

凡事你都有两种聚焦的可能和选择：聚焦在你要的，还是聚焦在你不要的。

聚焦在你应该去做和不得不去做的时候，你会感觉到忧虑、恐惧、模糊、混乱、不确定

如果聚焦在你要的时候，你会感觉到喜悦、明确、晴朗、肯定……

所以要扭转“不得不”这个匮乏的感觉源点，就是“我想要”！

我想要，我想要……直到【想到就会笑，说到就很爽！】

紫雨录

【只想我要的……】是紫雨老师十大基本功之一，也是我最喜欢的练习之一

每当做这个练习的时候，我想要的画面总是浮现在我眼前，一幕又一幕，喜悦和幸福向我涌来

不得不说，我是很会哄自己开心的女人（偷笑）

非常幸运的是，当我只想自己想要的时候，持续想，一直想，越想越爽的时候，我想要的健康、金钱和爱都如我所愿接踵而至了！

我深深觉得：提升幸福指数有一个很重要的途径就是：改变“不得不”的想法到“我想要”！

幸福就在转念一想间，不信你试试！