2018-12-11晨间日记

今天是什么日子

起床：7点20

就寝：22点半

天气：晴很冷

心情：平静

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：1.在家休息，有点感冒的症状，和孩子一起玩游戏！2.读书

改进：控制情绪和欲望，不能什么都想要，要知道真正需要的！

习惯养成：读书锻炼

周目标·完成进度

百分之十

学习·信息·阅读

当时忍住就好了

健康·饮食·锻炼

正常

人际·家人·朋友

和谐

工作·思考

最美好的三件事

1.陪着孩子一起玩游戏讲故事！

2.看书

3.看了天下足球好久没有看过了！

思考·创意·未来

昨天可能是天气太冷吧，跑完十公里，有点感冒的症状，打喷嚏流鼻涕，以前从来没有过，也是跑完回家换衣服拉伸，过一个小时才洗澡，看来以后得多注意保暖了！自从跑步以来，基本上就没有感冒过，记忆中这好像是第一次吧！跑步会一直坚持下去，无论严冬酷暑！