冥想练习

还以为昨天没有记录，这次上床时间依然迟了，迷迷糊糊睡到5点半醒来，说没有睡着有点怨枉，但是也没有早早入睡。

自我总结，这次因为回家，又步行去朋友家，这次完成的步数超出10000步了，饮食这里没有特殊招待，因为只带了SMY回来，总的来说，还是失眠状态有点多了。

跟朋友见面喝了下午茶，还害怕喝了咖啡会影响睡眠，这样子看来，好像没有发现有什么太大影响，或许是因为喝的燕麦拿铁咖啡？

好吧，一切都是来源于猜测而已，还跟着去蹭了一趟古琴课，一直知道朋友接触的圈子与众不同，现在才知道，因为爱好，妇产科的主任可以下手术台就急忙的过来上课，这是有多喜欢啊？

看着一双双纤纤玉手摆在古琴上，看看自己粗糙的双手，突然意识到，自己的福气好大，因为朋友还能去窥察了古风圈了。

突然有种一下子通透的感觉，与其想那么多，不如去说出来吧！或许会因此让别人有点不开心，不过因为以玩笑的名义，来调侃自己的朋友，窃以为就是不尊重自己，甚至于在侮辱自己的朋友，就地怼了过去，心里好爽。

一味的回避，解决不了任何问题，直接面对，直接讲出来，就没有那么多自以为的事情了。

每天记录的同时，也在逼迫自己去思考，不仅仅是如何坚持那些帮助睡眠的方法，同时也会思考可以平移到哪些类似的事情上。