转眼又到了一年首尾交际之时，伴随着一笔“狗”销与“猪”事顺利的呼喊声，2019年顺利到来。回首即将结束的一年，人人都感叹时间飞逝，2018忽的就结束了，生活却充满了平淡与无味。同时在新年伊始，每个人都立了新年flag，比如：陪孩子每天阅读30分钟、每个月可以读2本书、可以减重10斤等等。人们每年都习惯性的在前一秒感叹时间如白驹过隙，每天都忙到没有时间让自己更好的去享受生活，然后下一秒就把所有改变的希望都寄于明年，设立一些美好的新年愿景，就这样周而复始。到底是生活太过忙碌以至无暇改变，还是自己没有掌控生活，反而被生活了呢？

如果不想自己每年的年终总结都是碌碌无为，那么你就需要有所行动开始改变。不要再用时间不够做借口，开始每天有效率的工作与生活。

删除

《极度效率》封面

由以色列作家阿米特·奥菲尔撰写的《极度效率》就是一本关于日常生活时间管理的书。阿米特介绍了11条极度效率的原则和60条使你每周增加一天时间的技巧，并教你如何运用在生活这个大训练场中，最终成为一个有目标、有效率生活的人。

作者阿米特·奥菲尔有多种身份，他是一名作家、演讲家和商业顾问，他还出版了数百本广受欢迎的绘画教材，教会很多人画画。阿米特深知时间管理的重要性，也了解如何在生活中有效率的生活，所以他才能在多种身份中自由转换，游刃有余。

一、 多米诺效应+升级自我营销

大部分人都知道多米诺骨牌，阿米特则提出了多米诺效应。他对多米诺效应的定义是：“采取的行动或投资会长期在每个生活领域以不同的方式持续带来成果” 。总结一下就是行动一次，长久收益，可持续性发展。

阿米特以自己为例，在他没出书之前，他在一家咖啡厅工作，虽然客人们都很喜欢他，但是阿米特并不是“唯一的”，同时工作缺乏了一些深刻意义。在他的第一本书《甲虫的梦想》出版后，在同事和客人之间口口相传，阿米特的书卖出去了很多，他也挣到了比自己在咖啡厅工作多好几倍的收入。

伴随着第一次出书成功，阿米特发现写作出书，不仅可以有收入，还可以增加知名度，创造出其他方面的收益。伴随着第一块骨牌倒下（写作出书），接下来就等着收益自行来到，这就是多米诺效应。

拍摄视频、录制音频和写作都是创造多米诺效应的极佳工具。

随着阿米特出书和演讲越来越多后，成名的阿米特开始升级自我营销，他开始重新考虑提供的服务种类、对服务重新定价、创造新的服务项目、重新自我定义、寻找并训练普通培训师。

适应变化是生活中最困难的事之一，变化越缓慢，我们越容易接受。但是如果我们要改变自己的生活，就要在短时间内快速发生改变。不论何时，我们的事业和生活都是动态的，所以我们的思维也必须是动态的，要随时都清楚自己的努力和创造的成果的分配。

二、 你可以每周比别人拥有多一天的时间

鲁迅说：时间就像海绵里的水一样，只要你愿意挤，总还是有的。其实我们远远没有看上去那么忙，只要合理安排好时间，不浪费碎片化时间，我们就可以每周有8天的时间。

首先，说到效率最先想到的就是工作效率。我们每周工作五天，每天工作八小时，很明显一星期大部分时间都用于工作上。所以合理安排工作时间对于时间管理是非常重要的。

阿米特通过细节告诉我们一些日常时间管理的技巧，例如：不是每个电话都要立刻接听、固定时间查看邮件和消息、避免在沟通中浪费时间、提高工作速度等。

其次，生活中可以利用的碎片化时间也是很多的。例如：计划有变等待的时间、在上下班的途中、等人或者出差的路途中、做家务的时间等，这些时间里都可以做很多有效率的事情，列写作大纲、听书、看书、练习演讲等。

当你把别人喝咖啡的时间都利用起来的时候，你讲收获的不仅是时间，还有透过时间带给你的巨大改变。

三、 你真的会工作吗？

时间管理重要的一部分就是工作效率。提高工作效率要从两方面理解，一是提高工作速度，二是避免浪费时间。

提高工作速度，就是在相同的精准度下，工作速度尽可能的快。虽然这是可以节省时间的一种方式，但是可缩减的范围并不大。

一个新项目或者新工作，最耗费时间的就是前期的准备工作，如果我们可以在前期节省下时间，这个数字是会很可观的。

首先，不要草率行动。当你未经思考就做出行动，没有弄清行动的含义或是可能带来的结果就冲动行事，那么你就是在拿自己的事业冒险。

其次，找到工作重心。缺乏重心的效率的最大的死敌之一。

然后，拆解任务，应对压力。将所有工作按照其相对的重要性和紧急性进行排序，随后对其进行拆解。

最后，多线任务同时处理。

当工作前期准备顺利，可以进行流水线作业后，这项工作的整体效率就被提升了很多。

人们经常说：时间就是金钱，效率就是生命。《极度效率》这本书不到2小时就可以读完，它就像阿米特主张的极度效率一样简洁、有力、高效。《极度效率》告诉我们的不仅是在日常生活中该如何有效率的工作和生活，它还向人们展示了时间管理是一种生活态度，这种积极的、健康的、勤奋的态度应该融入进人们的生活习惯中。

不论何时，当你决心开始改变都不晚。不要被生活所困，自己掌握自己的生活才有更多的可能性。所以从现在起，把这些极度效率之法融入进自己的生活中，希望一年后，当你再回首2019年，你能说出你这一年的收获与惊喜。