2.学习如何做舒缓练习

昨天听了锦明老师的课，[如何做舒缓练习，与其控制孩子的行为，不如从能量层面对他潜移默化]。放任不是不管而是能量层面的调整。也就是对当下事件的臣服,凡是发生的就是合理的,只盯着行为本身希望行为符合要求,没有想为什么会造成这样,自己成为问题的一部分。你的本意是好的，可是把问题搞得更加糟糕。总是在盯着孩子当下做的不好的方面。不断的去诉说。孩子也学会了以消极的被动的方式去面对。为想要成为自己要的样子,别人都是一面镜子像,在看别人的问题的时候带入自己,这样能量就更加稳定。想不通的事情也会想通。对自己理念的疏理。在帮助别人的时候，你也会得到更好的方向。放任是非常重要的，如何没有放任，就无法扭转我们现在不想要的现状。放任不是不管而是不在能量层面与之共振。目前的问题总是在想怎样扭转孩子家长不要的行为。在我家就是总想让孩子早点睡,放下手机出去转悠。我们先让自己成为一个对的家长，这样才能影响到孩子。我的惯性动能就是非常想要去改变孩子的这些外在行为。反思自己，是自己的生命状态太低：焦虑、爱生气、坏脾气、没有耐心，拉低了天使一样可爱的孩子，只有从现在开始，好好爱自己，提升自己的能量场，自己原来百般追求、万般期望的东西会不经意间吸引过来。其实那些都在孩子的生命中，只是有好多被压抑了，只要我们放松，自然就会呈现哒,我知行合一做得不好，但是一天比一天进步一点点，慢慢来吧，活在当下，曾经我觉察到自己就连写字的时候，一个字没写好，就会急着写下一个字，现在，我学着做好当下。每一个当下就拥有了美好的未来又体验到:当自己明确了自己的目标，就会自动吸引需要的宝贝来.孩子的思维模式和聚焦模式自我价值感远远高过学习成绩的。当一个孩子养成无论到什么时候他都会感赏自己。他就会更加的有信心和力量。我有这样的感觉，我和我妈妈一样，从小总是想对孩子多付出一些，实际上是刷自己的存在感和价值感，觉得这样就是对孩子好，实际不是这样的，这样往往很多的就是控制和压抑，不如做好自己让自己开心快乐，也就是自己的存在感很强，这时候注意力就会放在自己身上，才能找到那种愉悦的感觉27分