反脆弱第一卷作业

1.第一卷内容中，你有哪些问题？是否有不同的看法？

答：第一卷还是延续了塔的观点，拥抱波动性，用波动性的应对来提高自身机体的能力。在书中“减少儿童生命的变化性和波动性”减少了多样性，按照这种观点，对于孩子应让他过多变的生活，可是按照心理学许多大家的观点，儿童期的发展不顺利会造成成人后的各种心理障碍，所以，对于儿童期应提供安全稳定的环境建立儿童的安全感。那么，我们怎么来掌握这个度，多大的波动性才能适度提高孩子的反脆弱性呢。

2.你最希望从后续章节中得到那些方面的信息？

答：希望通过一定的思维训练方式来提供不确定性思维的培养。

3.目前的生活或工作中，你有哪些脆弱性，如何进行反脆弱？你是否会执行到位？

答：生活中的脆弱性很多，例如工作无法自主，自己想干的事情做不了，受制于人，特别是蠢人，让自身的工作成就感很低。

应对的两个方法，一是辞职。二是就这样继续承受波动性。

其实，在这样特殊的条件下就是反脆弱的最好方法，因为你无法把控自己的方向，随时可能被调整，那么你就要始终面对各种意想不到的波动，当然，不能变成长期性的慢性压力，那样会对身体造成损害的。

默默的提高自身的思维，先变成自己想做的事情的绝对权威。学会应对刁难与折磨，学会保持良好心态。