学习《叶武滨时间管理100讲》‖90【工具】感悟

这一讲关于倒计时与番茄钟的组合

倒计时内1次只做一件事。利用番茄钟的专注时间来做同样的一件事。

我的经验与思考

买了2个正方体倒计时器，从短短的5分钟到最后的60分钟，都有。

我现在也为自己设置了不少倒计时，但是时间一到，正在专注看手机，闹钟一响，必须停下手中一切事情。

下一步行动

减少倒计时闹钟的设定，让自己“心如止水”