关于戒毒，这是家属不可不知的一些资料（五）：戒毒动机和防复吸
很高兴您能看到这份指南，在阅读之前，作为家属希望能正确对待一个事实，即吸毒成瘾是一种慢性复杂性的脑部疾病，而不是道德败坏，以及自控力弱的表现。明确这个道理，您才能有心理准备。
与高血压、糖尿病需要长期吃药治疗一样，戒毒治疗同样也是一项长期又艰苦的工程，家属不要妄想一蹴而就，更不要认为将吸毒亲人送往强戒所或是自愿戒毒医院就能一劳永逸，罗马也不是一天建成的，毒品同样也不是短短时间就能戒断的。
戒毒过程就是一场在漫长岁月中不懈的斗争史，吸毒亲人就是您受伤的战友，而敌人就是毒品。家属需要有好长期抗战的心理准备，在这个过程，必须保持着百折不挠、不抛弃、不放弃的心态，才能抵抗得住戒毒亲人屡吸屡戒的挫败感，最终将亲人从毒品里拉出来，重获新生。
这是连载的第五篇文章，请先在个人主页阅读第一、二、三、四篇：
07、吸毒者本人有戒毒动机该如何处理
1、毒品成瘾治疗是一个较长的过程，包含三个连续性、不可分割的阶段，即脱毒期、康复治疗以及回归社会阶段。没有经过脱毒期，直接在家康复，患者一旦回到社会，复吸率极高。因此患者本人要有充分的思想准备，要有坚强的毅力。
2、很多吸毒者在家停止吸毒期间，会出现心慌、焦虑、抑郁、顽固性失眠、食欲差、全身无力等情况，如果情况严重，一定要尽快到戒毒医院就诊。情况不紧急，但也感觉不舒服的，一般超过一周还没有恢复，也应该到戒毒医院就诊。
家属一定要谨记，病人身体出现不舒服，一定要重视，及时要戒毒医院就诊，以免出现意外。绝大多数出现这种情况都是不会自然恢复，甚至会持续数年。
3、现在流行的合成毒品，如冰毒、麻古、K粉等，都是直接损害大脑中枢神经系统，如果吸毒者已经出现对家庭没有责任感、想事偏激、多话、反应迟钝、警惕性特别高，已经无法和家属沟通，那么在家里所做的一切都是没有意义的，这种情况最紧急最重要的应该是马上接受治疗，先让患者恢复正常。一旦拖延，毒品对大脑造成了不可逆的损害，恢复的可能性就非常小了。
4、由于心瘾的存在，大部分吸毒者本人产生自愿戒毒意向的情况只会持续一个较短的时期，心瘾并不受吸毒者本人所控制。因此，即使吸毒者本人有戒毒意向，家属仍需对其严格监管。
08、接受戒毒治疗回家后，吸毒者本和家属要注意的方面
吸毒的发生与很多因素有关，戒毒的康复更有赖于家庭和社会的支持，其完全康复需要一个较长的过程，因此了解和掌握有关康复知识，对患者和其家属是十分重要的。
（1）坚决不复吸，维持操守，保持持续心理干预（含个人治疗、家庭治疗）6月~1年：
拒绝毒品、毒具、毒友及用毒情境；
禁入娱乐场所如酒吧、迪厅、KTV等；
切断一切与毒品有关的联系方式如更换通讯号码、更换生活环境等。
建立健康生活方式，学习各种心理技能，控制情绪、改善人际关系，提高抗复吸能力，提高应急处理能力，提高适应社会能力。
（2）坚持用药：
按出院时医生的指导用药，不可随意增减药物或停药
每次服药时要核对标签，服药时间在饭前饭后半小时均可，若服碳酸锂请饭后服，以减轻胃肠道的反应，晚餐药最好在睡前服。
服完药后要适当休息，尽量别立即外出。
若病情未痊愈，药物应由家属保管，家属要定时督促病人服药，每次服完药后要检查是否藏药。
（3）坚持定期复查：
按出院医嘱定期来院复查，须带上患者病历，医生会根据患者的情况、药物副作用以及血的检验结果来调整其药物。巩固疗效，保持操守。
（4）注意合理的饮食与营养：
禁食含酒精食物和能使人兴奋的食物如咖啡、可乐、茶等碳酸饮料；饮食富于营养易于消化的食物，多食水果蔬菜利于通便，少吃辛辣食物，服碳酸锂的患者要注意多食含盐的食物，以减轻药物副作用。
（5）保证适当的运动与充足的睡眠：
不要把患者定位在“病人”角色上整天躺在床上，要适当地参加活动，自理个人卫生，做一些家务活动，如病情恢复较好的，要参加正常的工作和学习。睡眠属于保护性抑制过程，睡眠的好坏预示着病情的好转、波动或加剧。
因此，要巩固治疗效果就要保证充足的睡眠。制定合理的作息时间并按时就寝，保证睡眠环境的安静，睡前不饮浓茶，不喝咖啡，不看有刺激的电视和书，睡前喝杯热牛奶，或用热水泡脚等，都是协助睡眠行之有效的方法。
（6）识别复发先兆：
在巩固治疗中，如出现情绪不稳定、烦躁、易怒、伤感、出现幻觉，怀疑被迫害，睡眠差，或工作、学习效率降低等，都可能为病情复发，应立即寻求医务人员的帮助，向医生描述患者的问题和症状，促使病情得到控制。
（7）保持稳定的情绪：
保持平和心态，学习各种心理技能，控制情绪、改善人际关系，提高抗复吸能力，提高应急处理能力，提高社会适应能力，克服性格上的弱点，如敏感多疑、内向、孤僻、脆弱等，自我调节情感，自我平衡处境，增强抗病能力。
（8）保持和谐的家庭关系：
保持和谐的家庭关系和良好的家庭气氛，家庭成员了解患者的病情，并明白有关防治方法，尊重关心患者，有利于防止病情复发。同时要注意说话的态度及语气，不要质疑患者，以免患者产生逆反心理，不利于康复。但可时刻提醒患者，必要时可不定期进行尿液毒品定性检测。
总的来说，戒毒是一个漫长而又复杂的过程，不要迷信什么灵丹妙药，不轻信什么偏方秘方，更不能轻信游医药贩，滥用所谓戒毒方、戒毒药，否则不仅有可能无效，更会发生意外，甚至导致死亡。尽管这个过程会很艰辛和崎岖，但是没有什么情比得上血脉之情，有了一个明确的方向和目标，相信黑暗总会过去，黎明终会到来。
