8月复盘｜给心灵一个假期

8月复盘：

【1】Kindle读书打卡 √

【2】瑜伽和冥想课程打卡 √

冥想之旅

【3】读书2～3本 ╳ 完成1本，还有几本书看了一半

《富爸爸穷爸爸》

【4】理财课程学习√

【5】副业跟班 √1次股进营

【6】Keep运动√

生命不止，运动不息

【7】电影至少3部 √

《复仇者联盟》3

电视剧河神2、20不惑和30而已 看完

电视剧以家人之名看了10集弃剧，无聊时看

有关工作

本月的工作调动比较大，一直是减人的状态，明明现在我们在岗的都不是正常休息，还一直嚷嚷着要减人，不知道想把我们一个人拆成几个人用？这个月对工作的不满也是愈演愈烈，越干越没劲，也是月底找了闺蜜聊天，她说到让我做一些无聊的可以适时娱乐的事，没事刷刷抖音笑一笑，说真的，我也是感觉自己很久没有笑过了，睡觉时都能感受到自己的眉头紧皱，现在的自己也是很孤单，跟爸妈有时候说着说着就吵起来，是应该出去走走了～

反思

下个月，正好天气也凉快些了，晚上有空就去跑跑步，大半年没有跑过步了，后期只要不跟班，有空的时候，就去跑跑步，呼吸一下新鲜空气不用给自己定太大目标，只要跑了，1次也是跑！

有关心灵

前面的100天瑜伽课程结课了，结课后我又加上了100天冥想课程，想两者结合起来，身和心同时训练，尤其是心境，成天被病人被医院折磨，而我自己又饶不过自己，成天硬碰硬，最后受伤的还是自己。现在冥想课程跟进了13天了，心灵没有很平静，但是能够感受到呼吸中的空气流通，至少思想更纯净一些了。

反思

一点一点深入冥想，留一些时间给自己，放松心灵，给心灵一个假期～

9月安排：

【1】Kindle读书打卡

【2】瑜伽+冥想课程打卡

【3】读书2～3本

【4】理财课程学习

【5】副业跟班

【6】Keep运动和跑步

【7】电影至少3部