情绪成本

曾经和你分享过沉没成本，时间成本等各种各样的成本，今天的文章，我和你一起来分享一下，情绪成本。

所谓的情绪成本，其实就是，我们因为生活中和工作中的某些事情，而感到非常的难受，非常的愤怒，非常的兴奋，进而消耗自己的巨大的能量，一旦我们在这个方面消耗巨大的能量之后，对我们生活也好，工作也罢，更为重要的是，对我们自己也会受到严重的伤害，今天的文章我就和你一起来详细描述一下情绪成本，好的，我们现在开始：

[if !supportLists]一、[endif]情绪买单

第一个，就是情绪买单，当我们生气的时候愤怒的时候，或者伤心的和难过的时候，这个时候，我们的大脑神经是一起处于非常兴奋的状态，自己的大脑消耗巨大的能量，那么自己就会失去理智，缺乏思考。

当自己的大脑一直处于兴奋的状态的时候，那么我们做出任何事情，只能是本能的反应，也就是我们会因为愤怒而做出傻事情，因为难受而让自己做出做出的选择。我们都知道，我们做出任何的行为，任何的措施，都是要经常深入思考，反复的观察和思考，再结合具体情况，去做出某种决策，说出某种行为。

如果我们处于兴奋的状态，难受的状态，那么这个时候，我们去做出某种事情，做出某些行为，说出某些话语，肯定都是会造成非常严重的后果。

[if !supportLists]二、[endif]折损福报

说完了情绪买单，接着我们来说一下折损福报，当我们处于情绪的时候，我们不仅仅会给外界造成非常严重的后果，对我们自己而言也会造成非常严重的伤害。

人在生气的时候，我们的身体会分泌一种有毒的化学物质，这种化学物质对我们的身体伤害非常大，需要我们自己消耗漫长的时间才能够主动消除这些伤害。有科学家把这种有毒的化学物质，用在白鼠上做实验，短暂的时间后，这些白鼠因为呼吸了这种物质，最终导致死亡。

曾经我这么一句话，不要拿别人的错误来惩罚自己，我们恨的别人，但是伤害的确实我们自己。

因此，我们在生气的时候，难受的时候，愤怒的时候，我们不是再和别人作对，而是在和自己的身体作对，当我们身体不好了，最终受到伤害是我们自己。

[if !supportLists]三、[endif]管理情绪

那么现在面对这么一个问题，要学会管理好情绪，要知道，如果一个人能够很高的管理好自己的本能，那么这样的人才是最厉害的人。能够管理好自己的人，才是最棒的人。当我们遇到事情的时候，我们要先解决心情，再解决事情，只有当自己的心情好了，状态好了，那么我们再去解决事情，我们做事情才会做的更好，我们思考问题才会更加的到位。

首先，我们可以想象美好，当我们大脑神经被愤怒的情绪激活了，那么我们可以让它激活在另外一些神经上，比如说，我们可以想象一些美好的画面，甚至往更好的方面去想，往积极方面去想，不要被自己的愤怒的神经激活。

其次，就是我们要学会等待，当我们想要愤怒的时候，我们可以等待六秒钟，六秒钟之后，我们再做出某种决定，做出某种决策，当这些神经被激活的时候，我们六秒钟决定后，我们再去做事情，效果会更好。

最后，我想要和你说的，我们人要做好事情的是，要先学会管理好身体，管理好心态，当我们心态好了，福气就到了，幸福是我们对待事情的反应所决定的。成功的秘诀就在于懂得怎么样控制痛苦和快乐这股力量，而不为这股力量所反制，这才是真正的厉害的人。