元旦之后，温老师开始做自己的线上训练营。淘金训练营，借道财富，实现自由，从21天培养一个好习惯开始。

作为温老师的学生，当然要报名，跟着老师继续修炼。

没想到，养成习惯这个事，真的是说起来容易做起来难。说来惭愧，从第一期加入社群，直到第三期我才真正开始养成第一个习惯。

这么丢人的事其实不说也罢，只是考虑到也许后面还会有同学碰到和我一样的问题，所以面子事小，成长事大，还是分享一下，希望对大家有帮助。

下面就说说这三期我是怎么过来的。

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第一期

当听到温老师在讲完一堆高大上的原理之后，让大家提出自己的行动目标，建立一个好习惯时，我的第一反应是：就这样？这也太简单了吧。于是，不顾老师一再强调，目标要简单，易达成，很快，我就把我的目标订好了，那就是：每天11点之前睡。

第一天我就没能做到。

那段时间因为要准备各种分享，加上协助社群的一些事，经常加班到很晚，12点之后上床是常态。所以，这注定是一个不可能达成的任务。

一周之后，我彻底放弃了这一期的习惯养成目标。

好在，虽然习惯没有养成，我有另外一点跟温老师学的比较好：接纳自己。不纠结，不勉强。所以，结束的时候，我罗列了一下这个月的工作，发现还是挺有成效的。我给温老师发了总结，感谢老师的宽容，我顺利结业了。当然，基于上述情况，我要求进入第二期，继续学习。

我暗暗下决心，下一期一定要完成目标，培养一个好习惯。

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第二期

有了第一次的教训，我给自己定了一个相对比较容易的目标：每天看书半小时。我觉得对于本身就在培训行业又爱学习的我来说，这根本就不是个事儿好吗，要不然，我那堆书不就白买了吗？

挑战又来了。

因为行业原因，我本身有很多学习的任务和机会。很快，我就开始纠结：

是看书半小时还是学习半小时？好像学习也可以吧？

那我听现场课时，是不是也在学习？

我听微课，是不是也在学习？

我看公众号相关文章，是不是也在学习？……

可想而知，随着对自己的要求不断降低，第二期的习惯养成终于也无疾而终。

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第三期

当我进入三期训练营的时候，我开始认真思考习惯这个问题。养成习惯，享受习惯复利，前提是习惯。对目标有益的习惯，无论多小，动作本身的意义大于内容。这就是我的体会。

所以，第三期，我的目标依然是：每天睡前读书半小时。只不过，和第二期略有不同：

是睡前，其它时间不算；

是读书，其它形式不算；

同时，看同一本书，并做笔记，不是手边什么书就看什么书。

目标很明确，接下来就是行动。

也会熬夜，但是不管多晚，都会读书。

也会听其它课程，但不管怎样，不忘读书。

也会因为时间太晚或者太累想偷懒，这时就会用温老师教的办法：只读几页，完成今天的打卡，安心休息。

从3月3日到今天，是第13天。虽然还没有到21天，但我知道，我的习惯养成了。

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最后，想说一下我近期的一些改变：

1、体会到系统学习的重要性。之前因为接触的信息量很大，又没有刻意去分类，所以知识很零散，不够系统。加上我又抱着“开卷有益”的心态，经常是手边有什么书就看什么书，所以有时候会同时开工好几本，却很难认真读完。这次只看一本书，同时做笔记写批注，主动去梳理自己的知识结构，明确学习方向，再通过不断的丰富和完善，真的受益匪浅。

2、因为完成了每天读书的动作，心理上有很强的成就感。这种感觉促使我有一种做出更好表现的欲望。所以这期我虽然没有定早睡的习惯，却能在近一半的时间做到早睡。同时，坚持吃早餐，这是我的另一大收获。

晚睡，不吃早餐，不能持续学习，曾经是我的三大痛点。我想，是时候解决他们了！

21天训练营，从养成一个小习惯，实现一个小目标，得到一个好人生。我知道，我可以！