找到自己舒适的平衡点

这周都持续自觉的在鸟鸣中早起，并且完整的进行了近一小时的晨起瑜伽挑战第81—83天，听着一泉老师对于瑜伽科学的阐释，更全面的去悟去领会，再到舒展姿势，再到全姿势，一直伴着娓娓而来的瑜伽语音，真是美妙。还有昨晚的瑜伽智慧冥想晚会，在舒适的氛围中，美好的音效下，舞动开来，释放压力和情绪。

同时这两三天很享受书写字帖，早上的诗词，晚上的心经书写，很好的享受。

这几天上班路上继续听晶石老师分享的《病是教养出来的》学习育儿育己。

继续午休睡禅！

感恩宇宙，感恩相遇的每一个人！

30天轻而易举的富足Day5：

今天，我愿意看见光，它总是随传随到；我容许它进入和燃亮我的日子。甚至在最黑暗的情况下，我也能看见光。只要向光明打开我的双眼和心灵，我体验到喜悦、爱、快乐、富足和丰盛。我敞开自己让奇迹发生。在这一天的每一小时，我愿意看见光。