孩子遭遇学习抑郁之前，家长应该怎么做？

孩子的学习，永远是家长最关心的问题，但是记住一点:成绩和排名永远没有心里健康重要。

刚看了一则新闻: 一位原本阳光快乐活泼的初三女生，突然遭遇学习抑郁了，已经一周没去学校了，在家不学习，不玩手机，不打游戏，就是呆呆的坐着、看着。

原文是:  进入初三以后，学习强度大大增加，之前写作业到晚上十点，现在写作业要到晚上十二点甚至凌晨，周末时间基本上被作业完全覆盖，除了吃饭睡觉就是作业。

虽然减负政策规定:作业不能太多，时间不超过2小时，但老师为了升学率，根本顾不了那么多。学过的要复习，背过的要默写，期中考、期末考、月考、周考、随堂测等，压的孩子喘不过气来。

初三、高三对于每个孩子来说都是关键点，现在的中高考分流，更是把原本竞争激烈的学习环境推上了浪尖。

孩子的学习，直关每个家长的神经，但是心理健康更是家长需要随时关注的问题。

在初三、高三之前，家长怎么做，才能更好为孩子排解压力，减少学习危机。

首先，孩子要从小打好良好的学习基础，尽量做到不偏科。

良好的基础是成功的开头。这就需要家长从小学开始，要随时注意孩子学习情况，及时弥补不足之处。

其次，养成良好的阅读习惯，阅读不仅学好语文的必备条件，也是学好其他科目的基础。

从小学开始家长就要重视起来，哪怕从每天十分钟开始，也要坚持下来。

再次，要给孩子报一个兴趣班。

目的是孩子在重压的时候，不想说话的时候，有个可以倾诉自己内心的方式，有个可以发泄内心压力的地方。

再次，建立良好的亲子沟通关系。

孩子小的时候，离不开你，事事要你帮助，随着孩子慢慢长大，独立性越来越强，朋友越来越多，需要你帮助的越来越少了，跟你沟通的自然也少了。

但是良好的亲子关系，可以让我们跟孩子继续保持链接，及时了解孩子内心的想法和遇到的问题。

亲子关系的保持，需要家长做到的更多，作为家长，不仅仅是提供吃喝，还要不断的成长自己。

和孩子处成朋友，不仅需要多陪伴，还需要智慧，所以家长要多学习多成长。

希望我们的孩子都可以安全度过各个时期。