2018-02-03

焦虑情绪重要的原因是，当自已当下的能力和资源，不足以达到自己期待中的目标。担心自己无法应对未来可能发生的事情。由此产生的不确定感、不安全感，会引发我们的焦虑。人对两件事情是最不喜欢。是不可预测的，不可控制的。所以，当生活中我们遇到不可预测、不可控制的事情和变动的时候就会产生焦虑。