时间管理践行14.0~D15

多分享

日期 ：2024年1月15日  星期一

上海  9-0℃  晴空万里

每日检视：幸福＝健康＋关系+财富

【90天目标】

三个月健康饮食调理，减重8~10斤

每周一天陪妈咪（家庭日）

每周运动3-5次，早运动晚泡脚

每日阅读+听书

一周一次个人情感链接日

学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)

【周计划】

️工作：服务好老客户，做好新客户链接

️妈妈做白内障

️术后饮食调理三餐

️ 银行卡整理

️ 带客户一起做塑身，唇与皮肤，列出名单

【三只青蛙】明日项

大虹桥做手术

陪客户一起咨询成交

【健康】健康+效能

作息: 11：00睡觉，7：00起床

♀️健康：健康减重 20，累计5斤

    今日饮食  ：

早餐：苹果土豆汁 

中餐：青菜  鸡蛋黄花汤  白菜猪儿

晚餐：奇亚籽车前子壳粉无糖酸奶蓝莓汁  辣菜：牛百叶与牛肉  豆芽豆皮一点

加餐：橙子两个 

今日体重：61kg

♀️阅读：

    晨间阅读《爱情这门课别挂科》10页     

♀️【财富】财富/事业/学习

财富

  周一蓝海队晨会

[太阳]事业

✨对接明日客户时间

一切安好

✨

✍️学习

  五天训练营第一天

【关系】家庭/社交/休闲（旅行） ❣️白天带上妈咪去羊绒批发市场买一件衣服

❣️叫上多年小姐妹一起逛街，晚上接她闺女下课

❣️晚上陪弟弟一起晚餐

【每日三赞】

❤️赞自己能屏住欲望，买自己需要的衣服

❤️赞自己能放平心态，多付出去做自己该做的事，不急于求回报

❤️感恩妈咪与朋友今天的陪伴，

[咖啡] 小结反思

      人生中最好的贵人，永远是努力的自己！

  一定要延迟满足，人生其实不需要这么多食物，也不需要这么多物质，控制欲望，优先支付给梦想，做好多管道收入，配置好资产做好副业，以备行业周期与人生低谷期

  心唤物 物就致

生活就像一首歌，只有用心去唱，才能唱出最美的旋律！

      最大的安心~是自律，温柔和爱自己！

下一步：

2024年剧本：

做个漂亮且自由的大女主！

爱自己，与自己和解，认可接纳与包容，对自己的身体与思维敏感一些，让自己有爱的能力，才能遇上爱，也才会给爱！

财务自由之路也是个人成长之路，只有不断提升认知与能力，才能吸引财富

才会拥有与自身匹配的财富

认真对待生活的女纸最美！

[爱心]修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……

一天美食