信念:相信是万能的开始

感恩和宽容提升幸福的质量

    积极心理学认为那些懂得感恩、善待他人的人比那些自私自利、睚眦必报的人更为快乐、健康。如果说是他们因为快乐、幸福而感恩，不如说他们因为感恩和宽容而变得快乐幸福。

    感恩知足一直被视为是有益于身心健康的美德。爱默生说：“人生的最大美丽就是人们在真诚地帮助别人。”所以，我们应该伸出你的手去帮助别人，而不是伸出脚去试图绊倒他们。鲁迅先生也曾说过：“伟大的心胸，应该表现出这样的气概，用笑脸来迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付一切不幸。”宽容对己，宽容地对待那些厄运与不幸，才能使我们的心灵得到升华，从意志上击败那些不幸。

要坚信自己。当你用积极的人生信念面对自己时，你的眼界也变了，因而，你的人生也会大变样。