第693天 休息大法

简单经济休息大法：睡觉、娱乐、阅读、运动，按排序前易后难。

睡眠和运动的休息效果直接反应在机体生理上，好睡眠是容易被忽视的幸福。

深度阅读的喜悦冲淡绵长，不足与外人道。

观剧观影刷微博有隔离外境的沉浸之乐。